登山鞋系鞋带前紧还是后松?

登山鞋系鞋带应该前紧后松。前脚掌部分需要紧一些，这样可以防止脚在鞋内滑动，避免起水泡或摩擦。脚踝后部可以稍微松一点，保证脚踝活动灵活，不会勒得太紧影响舒适度。

对比

前紧：前脚掌系紧后，脚和鞋贴合紧密，走路时脚不会在鞋里晃动。登山时能更好地发力，鞋带不易松脱，减少调整次数。适合需要稳定支撑的路段，比如爬陡坡或走碎石路。

后松：脚踝后部留出空间，脚踝可以自然弯曲，长时间行走不会觉得压迫。脚背和脚踝的血液循环更顺畅，不会因为勒得太紧而发麻或酸痛。适合平缓路段或长途徒步，能减轻疲劳感。