篮球训练自己练好还是参加训练营好?

篮球训练自己练和参加训练营各有优势。自己练时间灵活，成本低，能针对性强化弱点；训练营有专业指导，系统性强，还能和队友对抗提升实战能力。选择哪种方式取决于个人目标和条件。

对比

自己练：自由度高，每天花2小时专注运球或投篮，进步明显。费用几乎为零，在家就能完成。但容易陷入错误动作无人纠正，遇到瓶颈时缺乏专业指导，长期进步可能受限。

训练营：教练每天安排3小时训练，包含基础体能和战术演练。费用较高，但能学到科学方法和团队配合。和同龄人一起对抗，竞争氛围能激发潜能，还能结识志同道合的球友。