烤灯和电磁波哪个好?

烤灯和电磁波各有优势，选择取决于具体需求。烤灯适合局部保暖，缓解肌肉酸痛；电磁波则能深入组织，促进血液循环。若需要快速缓解表面不适，烤灯更合适；若需深层治疗，电磁波效果更好。

对比

烤灯：通过红外线发热，温暖皮肤表层，适合缓解关节僵硬或受凉不适。使用方便，温度可调，适合家庭日常护理。但热量较浅，无法深入肌肉，长期使用需注意避免烫伤。

电磁波：利用电磁能量穿透皮肤，直达深层组织，加速血液循环，减轻慢性疼痛。治疗效果更持久，适合康复理疗。但设备较大，操作复杂，需专业人员指导，价格也更高。