攀爬车门桥好还是直桥好?

攀爬车门桥和直桥各有优势。车门桥适合新手，有支撑点更安全；直桥挑战性高，适合进阶者锻炼平衡力。选择取决于个人水平和目标。

对比

车门桥：车门桥设计有多个抓手点，攀爬时能用手臂分担身体重量，减少膝盖压力。初学者可以慢慢适应，不容易滑倒。桥身较宽，站立面积大，稳定性好。练习时能逐步提升力量，适合零基础人群。

直桥：直桥表面光滑，没有额外支撑点，完全靠核心和腿部力量维持平衡。攀爬时需要全身协调，对肌肉控制要求高。桥身窄，难度大，能快速提升平衡感和爆发力。适合有一定基础的人挑战，效果明显但风险稍高。