烤灯是红外线的好还是紫外线的好?

烤灯选择红外线更好，因为它能深入皮肤促进血液循环，缓解肌肉疼痛，且使用安全，不会损伤皮肤。

对比

红外线烤灯：红外线热量温和，能穿透皮肤直达深层组织，加速血液流动，帮助放松僵硬肌肉。适合日常理疗，如缓解腰酸背痛或关节不适。使用时眼睛无需特殊防护，操作简单，家庭和医院都能安全使用。

紫外线烤灯：紫外线杀菌力强，能快速消灭皮肤表面的细菌，适合治疗皮肤病或伤口消毒。但紫外线会损伤皮肤，长期照射可能导致晒伤或老化，使用时必须严格防护，每次照射时间控制在10分钟以内，不适合家庭日常使用。