标枪和铅球哪个技术含量高?

标枪的技术含量更高，因为它要求运动员同时掌握力量、速度、协调性和精准投掷技巧，动作复杂且连贯性强。

对比

标枪：标枪投掷涉及助跑、交叉步、引枪、发力、出手等多个环节，每个环节都需要精准控制身体姿态和发力时机。运动员需要在高速跑动中保持稳定，同时将力量从下肢传递到上肢，最后通过手腕控制投掷角度和方向。整个动作一气呵成，任何细节失误都会影响成绩。

铅球：铅球主要依靠上肢爆发力和下肢支撑，动作相对简单，包括持球、滑步、转体和推球。运动员重点在于力量的集中释放，对协调性和连贯性的要求较低，技术环节较少，更容易掌握基础动作。