南阳和邓州哪个发达?

南阳比邓州发达。南阳是河南省地级市，经济总量更大，工业、服务业更齐全，交通也更便利。邓州是县级市，经济规模较小，产业以农业和轻工业为主，发展水平相对较低。

对比

南阳：南阳是豫西南中心城市，2023年GDP超过4000亿元，拥有装备制造、生物医药等支柱产业，还有白河国家城市湿地公园等文旅资源。高铁、机场等交通设施完善，高校和医院资源丰富，就业机会多，居民收入较高。

邓州：邓州是县级市，2023年GDP约600亿元，经济以农业、纺织和食品加工为主，工业基础较弱。交通依赖公路，高铁站距离市区较远。教育医疗资源集中在市区，农村地区发展滞后，居民收入和公共服务水平明显低于南阳。