运动鞋宽松还是紧点?

运动鞋选宽松或紧一点，主要看脚型和用途。脚宽或久站建议选宽松款，活动更自由；脚瘦或追求包裹感可选紧一点，运动时更稳定。

对比

宽松款：脚趾前留1-2指空间，走路不挤脚，适合日常通勤或脚宽人群。但跑步时可能晃动，影响发力，鞋内易积汗。

紧一点：脚跟贴合不滑动，运动时支撑好，适合竞技或脚瘦人群。但长时间穿可能磨脚，脚趾易顶痛，尤其下坡时。