led灯黄光好还是白光好护眼?

LED灯的黄光和白光各有优势，护眼效果取决于使用场景。黄光光线柔和，适合夜间阅读或休息，减少眼睛疲劳；白光亮度高，适合需要集中注意力的工作或学习环境。选择时需考虑光线强度、使用时间和个人感受。

对比

黄光LED灯：黄光色温较低，光线偏暖，接近自然黄昏的光线，能降低眼睛对强光的刺激。适合卧室、书房等需要放松的环境，尤其适合儿童和老人。长时间使用不易引起眼睛干涩或头痛，但亮度不足时可能影响阅读清晰度。

白光LED灯：白光色温较高，光线明亮，能提高注意力和工作效率。适合办公室、厨房等需要清晰视野的场所，有助于减少视觉误差。但强光直射可能刺激眼睛，长时间使用需配合防眩光设计，避免蓝光过量影响睡眠质量。