篮球足球哪个更累和更耗体力?

篮球和足球都很累，但篮球比赛节奏更快，跑动距离稍短；足球比赛时间更长，总跑动距离更多。两者体力消耗各有特点，篮球更考验爆发力，足球更考验耐力。

对比

篮球：一场比赛大约40分钟，但节奏紧凑，攻防转换快。球员需要频繁冲刺、跳跃和变向，平均每分钟跑动约100米，爆发力消耗极大。防守时还要持续对抗，体力消耗集中在高强度短时间。

足球：比赛时间90分钟，总跑动距离可达1万米以上。球员需要匀速跑动、穿插和冲刺，耐力要求极高。场上位置不同，中场球员跑动最多，边锋需要频繁冲刺，体力消耗更持久。