吃西瓜好还是吃樱桃好呢?

西瓜和樱桃各有好处，选择主要看个人需求和喜好。

对比

西瓜：水分含量高，一个中等大小的西瓜能提供超过500毫升的果汁，适合夏天解渴。热量低，每100克只有30大卡，吃多了也不容易发胖。但糖分不低，一个西瓜大约含糖50克，糖尿病患者要少吃。

樱桃：营养更丰富，每100克含维生素C约10毫克，相当于1个橙子的量。铁元素是西瓜的5倍，适合贫血的人。但价格贵，一斤樱桃要30元左右，而且容易变质，买回来最好3天内吃完。