暴汗服要穿紧身还是宽松好?

暴汗穿紧身更好。紧身暴汗服能贴合皮肤，促进排汗，帮助身体更快升温，提高运动效率。宽松款容易散热，影响出汗效果，还可能勾到其他物品。

对比

紧身暴汗服：紧密包裹身体，形成高温环境，加速脂肪燃烧。运动时汗液不易挥发，能直观看到出汗量，增强运动动力。适合高强度训练，如跳绳、搏击操。

宽松暴汗服：透气性好，运动时身体散热快，出汗量较少。材质多为棉麻，舒适度高，适合日常散步或轻度活动。但减脂效果不如紧身款明显。