三色调光和自然光哪个更好?

三色调光和自然光各有优势。自然光最接近真实色彩，适合长时间阅读工作，但受天气和时间限制。三色调光可调节冷暖，适应不同场景，比如深夜工作用暖光减少刺激，学习用白光提神。选择取决于需求：追求自然选自然光，需要灵活调节选三色调光。

对比

自然光：自然光来自太阳，显色性最好，物体颜色看起来真实。白天开窗采光，免费又环保。缺点是阴天或晚上光线不足，需要额外照明。长时间在自然光下工作，眼睛不容易疲劳，但强光直射可能刺眼。

三色调光：三色调光通过调节色温，能切换暖光、白光、冷光。暖光温馨，适合放松；白光明亮，适合办公；冷光清醒，适合学习。可随时调节，不受时间天气影响。但长期使用单一色温，眼睛可能不适应，而且耗电比自然光多。