eva鞋底和橡胶鞋底哪个适合跑步穿?

EVA鞋底更适合跑步穿，因为它轻便、弹性好，能减少跑步时的冲击力，让脚步更轻松。橡胶鞋底虽然耐磨，但较重，长时间跑步容易累脚。

对比

EVA鞋底：这种鞋底重量轻，一双EVA底跑鞋可能只有200克左右，跑步时负担小。它的回弹性强，每一步都能帮脚掌缓冲压力，适合长距离跑步。EVA还防滑，雨天路面也不容易打滑，跑起来更安全。

橡胶鞋底：橡胶底非常耐磨，一双橡胶底鞋能穿1年以上，适合日常走路。但它比EVA底重30%到50%，跑步时脚感沉，容易疲劳。橡胶底的弹性差，长时间跑步膝盖和脚踝压力更大，适合短距离慢跑或散步。