打篮球在室外对眼睛好还是室内?

打篮球在室外对眼睛更好。自然光线能刺激视网膜释放多巴胺，帮助眼球正常发育，降低近视风险。室内灯光较暗，眼睛容易疲劳，长期在室内运动可能加重近视。

对比

室外篮球：阳光充足，视野开阔，眼睛能适应不同距离和光线变化。研究表明，每天2小时户外活动可使近视风险降低50%。自然光还能促进维生素D合成，增强整体健康。

室内篮球：灯光固定，光线较暗，眼睛需要频繁调节适应。长时间盯着篮球和队友，容易导致眼睛干涩和视力下降。空调环境也会减少眨眼次数，加重眼部不适。