瑜伽垫橡胶防滑还是硅胶防滑?

瑜伽垫橡胶防滑性能更好，适合高强度练习；硅胶防滑更轻便，适合初学者或旅行携带。

对比

橡胶瑜伽垫：表面粗糙，摩擦力强，做动作时不易滑动。材质厚实，支撑力好，适合力量型瑜伽。缺点是较重，携带不便，价格较高。使用寿命约3-5年，适合长期固定练习。

硅胶瑜伽垫：表面光滑但防滑层设计巧妙，抓地力适中。轻便易折叠，重量约1公斤，适合出差或户外使用。缺点是支撑性稍弱，价格较贵，使用寿命约1-2年，适合短期或轻度练习。