德国铁元和铁片哪个好?

德国铁元和铁片各有优势，选择取决于个人需求。铁元适合需要快速补铁的人群，吸收效率高；铁片则适合长期调理，剂量稳定更安全。

对比

德国铁元：液体形态更易吸收，适合肠胃敏感者或急需补铁的人。每10毫升含铁量约20毫克，见效快，但口感偏甜，部分人可能不适应。开瓶后需冷藏保存，保质期较短。

德国铁片：片剂方便携带，剂量精准，适合长期服用。每片含铁量约15毫克，稳定性好，无需特殊保存。但吸收稍慢，空腹服用可能刺激肠胃，建议随餐服用。