小米和华为手环哪个更好测睡眠?

小米手环和华为手环在睡眠监测方面各有优势。小米手环提供详细的睡眠分期数据，包括浅睡、深睡和快速眼动阶段，适合喜欢分析睡眠细节的用户。华为手环则更注重睡眠质量评估，通过算法给出整体睡眠分数，操作简单直观。两款设备都能准确记录睡眠时长，选择取决于用户是否需要详细数据或简化报告。

对比

小米手环：小米手环的睡眠监测功能非常细致，能分阶段展示睡眠情况。用户可以看到每晚深睡和浅睡的具体时长，还能识别快速眼动期。数据通过APP呈现，图表清晰，方便长期跟踪。电池续航约14天，适合连续监测。但对新手来说，数据可能略显复杂，需要时间适应。

华为手环：华为手环的睡眠监测更侧重整体评价。它自动计算睡眠质量分数，用简单语言说明睡眠状态，比如“睡眠质量良好”或“深度睡眠不足”。操作界面友好，数据一目了然。电池续航约7天，虽稍短但足够日常使用。适合追求便捷、不想过多分析数据的用户。