华为和小米手环心率哪个更准?

华为和小米手环心率准确性接近，实际差异很小。两者都采用光电传感器，日常运动和静息状态下的测量值基本一致，误差通常在3-5次/分钟内。

对比

华为手环：采用PPG光学传感器结合AI算法，运动时数据更稳定，跑步或游泳时误差控制在5次/分钟内。电池续航长达14天，适合长期佩戴监测。夜间心率监测较精准，但极端高温或剧烈运动时偶有波动。

小米手环：同样使用PPG技术，日常静息心率几乎与华为持平，性价比更高。运动模式较少，但基础数据记录全面。电池续航约12天，低温环境下偶尔出现延迟，但整体表现可靠，适合普通用户日常使用。