led灯和日光灯哪个对眼睛更好?

LED灯对眼睛更友好，因为它不含紫外线和红外线，光线稳定且不闪烁，能减少视觉疲劳。日光灯含有微量紫外线，且频闪问题明显，长时间使用容易导致眼睛干涩和不适。

对比

LED灯：LED灯采用直流驱动，光线稳定无频闪，蓝光含量低，适合长时间使用。寿命长达5万小时，耗电量仅为日光灯的1/3，发热量小，不会对眼睛造成额外负担。适合家庭、办公室等需要长时间照明的场所。

日光灯：日光灯通过交流电驱动，存在明显频闪，长期注视容易引发眼睛疲劳和头痛。含有微量紫外线，距离过近可能对皮肤和眼睛产生轻微刺激。寿命约1万小时，耗电量较高，且启动时需要较高电压，对眼睛的舒适度不如LED灯。