白开水跟矿泉水哪个好?

白开水和矿泉水各有好处。白开水经济实惠，经过煮沸后能杀死细菌，喝着放心。矿泉水含有矿物质，口感清甜，适合追求营养的人。选择哪种主要看个人需求和习惯。

对比

白开水：白开水成本低，家家户户都能轻松制作。煮沸过程能去除水中的杂质和有害物质，安全性高。适合日常饮用，尤其对肠胃敏感的人更友好。每天喝8杯白开水能满足身体基本水分需求，不会增加额外负担。

矿泉水：矿泉水来自地下深层，含有钙、镁等天然矿物质，口感更清爽。适合运动后或需要补充微量元素的人。价格较高，长期饮用会增加生活开支。部分矿泉水钠含量较高，高血压患者需谨慎选择。