卧室灯带用暖黄还是暖白光合适?

卧室灯带选择暖黄光更合适，营造温馨放松的氛围，有助于睡眠。暖白光偏冷，可能影响休息。

对比

暖黄光：灯光柔和，像黄昏的余晖，让人感觉温暖舒适。适合睡前阅读或放松，不会刺眼。调光后可变成浅黄色，适合营造浪漫或慵懒的氛围。成本稍高，但使用寿命长，适合长期使用。

暖白光：光线明亮，接近自然光，适合需要集中注意力的活动，比如化妆或工作。但长时间照射容易让人精神紧张，睡前使用可能影响入睡速度。价格便宜，但频闪问题较多，对眼睛不太友好。