篮球鞋是大一码好还是小一码好呢?

篮球鞋大一码更好，因为脚在运动时会轻微肿胀，大一码能提供足够空间，避免挤压和摩擦。小一码会导致脚趾受压，长时间穿着可能引起水泡或脚部疼痛。

对比

大一码：鞋内空间充足，脚趾可以自由活动，运动时更舒适。适合长时间穿着，减少脚部疲劳。鞋垫加厚后也能调整松紧，不影响包裹性。鞋面材质弹性好时，大一码更实用。

小一码：包裹性强，初期穿着可能感觉更贴合。但脚部受力不均，脚趾容易挤压变形。运动时脚部升温，鞋内空间不足会加剧不适，影响发挥。脚型偏宽的人穿小一码风险更高。