散打和拳击哪个难?

散打和拳击各有难度，散打需要掌握拳、腿、摔、拿多种技术，对全身协调性要求高；拳击专注于拳法，步法灵活，防守反击需要精准判断。

对比

散打：散打技术全面，包含踢、打、摔、拿，训练时需要同时兼顾上肢和下肢动作，还要应对近身摔跤的突发情况。实战中，选手必须快速切换不同攻击方式，对体能和反应速度要求极高。一个散打选手每天可能练习200次踢腿和300次出拳，还要进行摔跤对抗训练。

拳击：拳击专注于拳法和步法，移动范围小但节奏快。防守时需要精准格挡和闪避，进攻时讲究组合拳的连贯性。拳击手每天要打500组直拳和200组勾拳，还要进行大量步伐训练。比赛时，每回合3分钟的高强度对抗，对耐力和专注力是巨大考验。