武术和搏击哪个更利于防身呢?

武术更利于防身，因为它强调技巧和应变能力，适合近距离自卫。搏击虽注重实战，但规则限制多，街头环境不适用。武术训练包含关节技和摔法，能快速控制对手，减少伤害。

对比

武术：武术训练包含踢、打、拿、摔等多种技法，学习后能应对不同攻击场景。关节技和点穴术能快速制服对手，避免长时间缠斗。训练时注重距离控制和时机把握，适合普通人体型。街头环境中，武术技法更实用，能利用身边物品辅助防御。

搏击：搏击如拳击或散打，强调力量和速度，适合一对一对抗。训练中重复出拳和踢腿动作，肌肉记忆强，反应快。但规则限制多，禁止某些危险动作，街头实战中可能受限。体型差异大时，力量不足者难以发挥优势，依赖体能和抗击打能力。