蛙泳和自由泳哪个比较难?

蛙泳和自由泳各有难点，但自由泳对协调性和耐力要求更高，整体难度稍大。

对比

蛙泳：动作分解为收腿、翻脚、蹬夹、滑行四部分，节奏较慢，适合初学者。呼吸时抬头容易破坏身体平衡，但四肢配合相对简单。初学者通常3-5节课能掌握基本动作，但游进速度较慢，长距离易疲劳。

自由泳：需要持续打腿、交替划臂和转头呼吸，协调性要求高。打腿力度不足会导致下沉，换气不及时会影响节奏。熟练掌握需10节课以上，但游进速度快，适合长距离。手臂划水力量不足时，容易偏离方向。