卧室装三色灯还是白光色哪个好?

卧室安装三色灯更好，因为它可以根据不同时间和需求调节光线，帮助放松或提神，而白光色固定单一，缺乏灵活性。

对比

三色灯：三色灯提供暖黄、冷白、中性光三种选择。晚上用暖黄光能助眠，阅读时用冷白光更清晰，中性光适合日常活动。一盏灯满足多种场景，无需频繁更换灯具，省电且方便。适合喜欢调整氛围的人，尤其适合卧室这种需要灵活光线的空间。

白光色：白光色亮度高，显色性好，适合需要集中注意力的活动，如工作或学习。但长期暴露在白光下容易视觉疲劳，晚上使用可能影响睡眠。光线固定，无法根据心情或时间调整，显得单调。适合追求简洁高效的人，但缺乏温馨感。