退潮和涨潮哪个适合赶海?

退潮更适合赶海，因为海水退去后，滩涂和礁石露出更多，贝类、螃蟹等生物容易被发现和捕捉。涨潮时海水淹没滩涂，赶海空间小，安全性也较低。

对比

退潮：退潮时海水大幅下降，大片滩涂裸露，赶海区域开阔，能捡到更多海鲜。此时礁石缝隙清晰，容易发现藏匿的贝类和小鱼。赶海时间较长，一般持续2-3小时，适合慢慢寻找。海水退去后沙滩变硬，行走方便，适合全家老小一起参与。

涨潮：涨潮时海水快速上涨，滩涂被淹没，赶海范围缩小。海水较深时视线受阻，难以发现目标生物。赶海时间短，仅1小时左右，需抓紧时机。海水淹没沙滩后行走困难，容易陷进泥里，安全性较低，不适合儿童和老人参与。