暖光灯和白光灯哪个对孩子眼睛好?

暖光灯更适合孩子的眼睛，光线柔和温暖，减少刺眼感，有助于保护视力发育。白光灯亮度高，容易产生眩光，长时间使用可能让孩子眼睛疲劳。

对比

暖光灯：光线偏黄，接近自然光的色温，不刺眼，能营造舒适的学习环境。孩子写作业时眼睛不易酸胀，适合长时间阅读或做手工。暖光灯还能减少蓝光伤害，降低近视风险，适合卧室或书房使用。

白光灯：光线明亮偏白，类似日光，但过于强烈的亮度会让瞳孔频繁收缩，增加眼部负担。孩子在这种光线下看书容易分心或揉眼睛，尤其对年龄小的孩子不太友好。白光灯适合需要高亮度的区域，如厨房，但孩子活动区域应避免长时间使用。