床头朝东西好还是南北方向好?

床头朝南北方向更好，符合地球磁场方向，有助于提高睡眠质量，让人更容易进入深度睡眠状态。

对比

床头朝南北方向：地球磁场方向为南北，人体顺着磁场方向躺卧时，血液循环更顺畅，身体各部位能得到充分放松。研究显示，这种睡姿能减少夜间翻身次数，平均深度睡眠时间增加约30分钟。早晨醒来后，精神状态更饱满，头脑更清醒。

床头朝东西方向：东西方向与磁场垂直，躺卧时身体需要额外适应磁场，容易导致肌肉紧张。不少人反映睡在这种方向上容易多梦，夜间醒来次数增加。长期如此，可能出现肩颈酸痛、精神不振等问题，尤其对老年人影响更明显。