哈密瓜和西瓜糖哪个含量高?

哈密瓜的糖含量比西瓜高。哈密瓜每100克含糖量约8克，西瓜约6克。哈密瓜甜味更明显，水分稍少，西瓜更清爽多汁。

对比

哈密瓜：哈密瓜果肉厚实，糖分积累更充分，吃起来甜度更高。它的口感绵密，适合直接食用或做甜品。每100克哈密瓜的热量约34千卡，糖分占比约8克，属于含糖量较高的水果之一。

西瓜：西瓜含水量高达92%，糖分相对较低，每100克约6克。它的果肉清脆多汁，适合解暑降温。热量也较低，约30千卡，吃起来清凉爽口，但甜味不如哈密瓜浓郁。