沈阳和大连哪个建成区面积大?

沈阳建成区面积比大连大。沈阳作为辽宁省省会，城市扩张历史悠久，建成区覆盖范围更广。

对比

沈阳：建成区面积超过500平方公里，老城区与新城区连片发展，工业区和居住区分布密集，城市框架拉得很大。浑河两岸、铁西区和沈河区都形成了成熟的城市建成区。

大连：建成区面积约400平方公里，虽然海岸线长，但山地地形限制了城市扩张方向。建成区主要集中在沿海平原，如沙河口区、中山区，整体布局紧凑，空间相对集中。