灯光冷光和暖光哪个对眼睛更好?

暖光对眼睛更好，因为色温低，光线柔和，长时间使用不易疲劳。冷光色温高，亮度强，容易刺激眼睛，适合需要集中注意力的短时间场景。

对比

暖光：色温在2700K到3500K之间，类似黄昏的光线，温暖舒适。适合卧室、书房等需要放松的环境。长时间阅读或工作时，暖光能减少眼睛干涩和酸胀感，尤其适合儿童和老年人。

冷光：色温在5000K以上，接近自然光，明亮清晰。适合厨房、办公室等需要细节操作的场景。但持续使用会导致眼睛肌肉紧张，容易引发头痛或视力模糊，不建议夜间长时间使用。