单板和双板滑雪哪个难度更高?

单板滑雪初期难度更高，需要更多平衡训练；双板滑雪入门容易，但精通需更复杂技巧。

对比

单板滑雪：单脚固定在板上，重心靠前，滑行时身体需持续调整平衡。初学者常摔跤，学习基本动作需3-5天。转弯需扭转腰部和膝盖，对核心力量要求高。速度越快，控制难度越大，适合追求刺激的滑雪者。

双板滑雪：双脚分开固定，稳定性强，新手能很快站起滑行。基础动作1-2天可掌握，但高级技巧如平行转弯或陡坡控速需长期练习。转弯时双腿协同发力，对身体协调性要求高。适合喜欢平稳滑行和多样动作的滑雪者。