手机和运动手环哪个准确?

手机和运动手环在运动数据准确性上各有侧重。手机依赖GPS定位，适合户外跑步等长距离运动；手环通过传感器监测日常活动，更贴近生活场景。两者在步数统计上误差较小，但心率监测、睡眠分析等细节数据手环更专业。

对比

手机：手机通过GPS记录运动轨迹，适合户外骑行或长跑，能显示详细路线和距离。但室内运动时信号弱，数据容易中断。手机耗电快，连续使用需要充电，且体积大，携带不便。

运动手环：手环内置传感器，24小时监测步数、心率、睡眠。轻便舒适，续航长达7天，适合日常佩戴。数据同步到手机APP方便查看，但GPS功能弱，户外运动轨迹记录不够精准。