伊利和蒙牛的雪糕哪个健康?

伊利和蒙牛的雪糕健康程度接近，主要看具体产品。低糖、低脂的款式更健康，高糖高脂的则不太适合频繁食用。选择时注意查看营养成分表，优先选添加剂少的。

对比

伊利：伊利雪糕种类多，部分产品添加了益生菌或膳食纤维，有助于肠道健康。但有些款式糖分较高，比如经典绿豆沙雪糕，每支含糖超过15克。包装上的营养成分表标注清晰，方便消费者控制摄入量。

蒙牛：蒙牛的雪奶系列脂肪含量较低，比如随变雪糕，每支脂肪约5克，适合怕胖的人群。不过部分果味雪糕使用了人工色素和香精，长期食用对健康不利。价格上，蒙牛部分促销款性价比更高。