空心铁球好还是实心铁球好?

空心铁球更适合需要轻便、易操控的场景，比如健身或教学演示；实心铁球则更适合需要重量和稳定性的场合，比如健身训练或工业用途。选择哪种取决于具体需求。

对比

空心铁球：重量较轻，方便携带和使用，适合初学者或需要快速移动的运动。内部中空设计让它在滚动时声音较小，适合室内环境。价格通常更低，制作工艺简单，适合批量生产。缺点是承重能力有限，不适合需要大力撞击的场合。

实心铁球：重量大，稳定性强，适合需要力量训练的场景。撞击时不易变形，使用寿命长。内部实心结构让它滚动时更有力道，适合户外或高强度运动。缺点是笨重不便携，价格较高，制作工艺复杂。