柔术和拳击哪个练习速度快?

柔术和拳击的练习速度取决于训练方式。柔术注重技术细节和地面控制，练习时需要反复打磨动作，速度较慢但精度高。拳击强调快速反应和组合拳，训练节奏快，回合制练习能提升爆发力。两者速度差异明显，选择需看个人目标。

对比

柔术：柔术训练以慢动作分解为主，每个关节技、绞技都要反复练习。初学者需要3到6个月掌握基础动作，实战对练时速度更慢，注重时机把握。一天训练2小时，每周3次，技术积累扎实，适合长期学习。

拳击：拳击训练强度大，跳绳、空击、沙袋练习节奏快。新手1到2个月能打出基本组合，实战中每回合3分钟，要求快速反应。每天训练1.5小时，每周5次，体能和技术提升迅速，适合短期见效。