李子园牛奶和纯牛奶哪个好?

李子园牛奶和纯牛奶各有优势，选择主要看个人需求。李子园牛奶添加了糖和调味剂，口感甜香，适合喜欢甜味的人群；纯牛奶则保留了天然乳蛋白和钙质，营养更纯粹，适合注重健康的人。

对比

李子园牛奶：这款牛奶含糖量较高，每100毫升约含15克糖，喝起来像饮料一样香甜。它添加了香精和稳定剂，保质期较长，常温下能放6个月。适合搭配早餐或作为零食，但长期饮用可能增加糖分摄入。

纯牛奶：纯牛奶不含添加剂，每100毫升含3克蛋白质和120毫克钙，营养密度高。需要冷藏保存，保质期约7天。适合直接饮用或搭配燕麦，能补充蛋白质和钙质，更适合健身人群和儿童。