黄瓜和香蕉哪个更好用?

黄瓜和香蕉各有用途，选择哪个更好用取决于具体需求。黄瓜适合凉拌、炒菜或做面膜，水分多口感清爽；香蕉适合直接吃、做奶昔或烘焙，香甜软糯易消化。

对比

黄瓜：水分含量高达96%，热量低，每100克仅15千卡。脆爽口感适合夏季解暑，切片敷脸能镇静肌肤。保存需冷藏，放3天外皮会发皱。炒菜时快炒2分钟保持翠绿，凉拌加蒜末开胃。

香蕉：碳水化合物含量高，每100克含22克糖分，运动后吃能快速补充能量。果肉绵密，压泥后适合婴儿辅食。带皮常温放2天变熟，放冰箱外皮变黑但果肉不变。烤香蕉加蜂蜜，香甜暖胃。