足球和篮球哪个容易受伤?

足球和篮球都容易受伤，但受伤部位和原因不同。足球更多涉及脚部和下肢碰撞，篮球则常见手腕、脚踝扭伤和上肢冲撞。选择哪种运动更安全，取决于个人防护和运动习惯。

对比

足球：球员在高速奔跑中频繁变向、铲球，容易导致膝盖韧带拉伤或脚踝扭伤。争头球时可能撞到额头或面部，激烈的身体对抗还会造成肌肉拉伤或骨折。每场比赛球员平均跑动距离约10公里，疲劳积累也会增加受伤风险。

篮球：跳跃动作频繁，落地不稳容易崴脚，抢篮板时手指可能被球砸伤或脱臼。急停转身对膝盖压力大，长期运动可能引发半月板损伤。场地硬，摔倒时容易擦伤或撞到地面。比赛中身体接触密集，肘击或推搡可能导致肩部或背部挫伤。