菊乐酸奶和纯牛奶哪个营养价值高?

菊乐酸奶和纯牛奶各有营养优势。纯牛奶富含蛋白质和钙，适合直接补充营养；酸奶则含有益生菌，能促进消化，且乳糖含量较低，适合乳糖不耐受人群。选择哪种取决于个人需求。

对比

纯牛奶：每100毫升含蛋白质3克左右，钙含量约110毫克，是补钙和蛋白质的优质来源。饮用方便，适合日常补充营养，但乳糖不耐受者饮用后可能腹胀。

菊乐酸奶：在保留牛奶蛋白质和钙的基础上，添加益生菌，每100毫升含活性乳酸菌数亿个，有助于调节肠道菌群。发酵过程使部分乳糖分解，更适合消化功能较弱的人群，但糖分可能略高于纯牛奶。