正蹬和侧踹哪个力量大?哪个更实用?

正蹬和侧踹的力量大小取决于发力方式和应用场景。正蹬力量更集中，适合近距离快速打击；侧踹力量更大，适合中远距离控制。实用性上，正蹬更灵活多变，适合日常防身；侧踹更适合制服目标，但需要更多空间。两者各有优势，选择需根据具体情况。

对比

正蹬：正蹬发力直接，腿部像活塞一样向前冲击，力量集中在脚掌，适合快速出招。近距离使用时，能快速击中对方胸部或腹部，反应速度快。训练相对简单，普通人经过少量练习就能掌握。日常防身中，比如在电梯或狭小空间，正蹬能快速反击，效果明显。

侧踹：侧踹借助腰部扭转发力，全身力量汇聚到脚侧，冲击力更强。中距离使用时，能将对方推开数米，适合控制场面。训练需要一定协调性，发力不当容易受伤。实战中，比如应对持刀攻击，侧踹能创造距离，为逃脱争取时间，但需要较大空间施展。