跳水3米板和10米哪个含金量更高?

3米板和10米跳水的含金量都很高，但10米跳水的难度和观赏性更强，金牌分量更重。

对比

3米板跳水：动作要求精准稳定，选手需要完成多个翻腾和转体动作，难度系数在3.0到3.9之间。比赛分为预赛、半决赛和决赛，共6跳，失误容错率较低。金牌争夺更注重技术细节和心理素质，适合展现选手的细腻控制力。

10米台跳水：从更高的平台起跳，动作速度更快，空中停留时间短，难度系数可达3.7以上。选手需要完成高难度翻腾和转体，对爆发力和空中姿态要求极高。比赛共5跳，一次失误可能直接影响排名，金牌争夺更考验临场发挥和勇气。