鸡汤放冰糖还是红糖那个更有补气气?

鸡汤放冰糖和红糖都有不同功效，红糖补气效果更好，适合体虚的人；冰糖润燥，适合上火时饮用。

对比

红糖：红糖含有铁质和多种矿物质，能快速补充体力，改善手脚冰凉、脸色苍白。煮鸡汤时加10克红糖，汤色微红，喝后身体暖和，适合冬天或经期饮用。但糖分较高，糖尿病患者不宜多喝。

冰糖：冰糖性凉，能清热润肺，缓解喉咙干痛。炖鸡汤时放5-6块冰糖，汤味清甜，不会掩盖鸡肉鲜味。适合夏天或感冒咳嗽时饮用，但脾胃虚寒的人喝多了容易拉肚子。