菊花茶和红茶哪个好?

菊花茶和红茶各有好处，选择取决于个人需求。菊花茶清热解毒，适合夏天饮用；红茶温润提神，适合秋冬季节。

对比

菊花茶：菊花茶性寒，能清热降火，缓解喉咙痛和眼睛疲劳。泡开后花朵舒展，汤色淡黄，口感微苦带甘。每天饮用2-3杯，有助于改善上火症状，但脾胃虚寒的人不宜多喝。

红茶：红茶性温，能暖胃驱寒，适合手脚冰凉的人。茶汤红亮，口感醇厚，带有麦芽香。每天1-2杯可提神醒脑，促进消化，但过量饮用可能导致失眠。