士力架和巧克力哪个更抗饿?

士力架比巧克力更抗饿。因为士力架含有花生、麦芽糖等成分，能提供更多能量和饱腹感。巧克力主要是糖和脂肪，消化快，饿得也快。

对比

士力架：一根士力架热量约220千卡，含蛋白质4克、脂肪13克。花生和麦芽糖组合能缓慢释放能量，维持饱腹感3小时以上。适合运动后或长时间工作补充体力。

巧克力：一块黑巧克力热量约150千卡，主要成分是可可脂和糖。糖分快速升高血糖，但1-2小时后血糖下降，容易感到饥饿。更适合短暂提神，不能长时间抗饿。