麦饭石和砭石哪个好些?

麦饭石和砭石各有优势，选择取决于具体需求。麦饭石适合日常饮用和烹饪，能释放矿物质，改善水质；砭石更适合理疗，通过红外线和超声波促进血液循环，缓解肌肉疼痛。

对比

麦饭石：一种天然矿石，含多种微量元素，泡水后可调节水质酸碱度，增加矿物质含量。常用于制作水杯、锅具，长期饮用有助于补充身体所需营养，价格亲民，适合家庭日常使用。

砭石：中医常用的理疗工具，摩擦时产生红外线，能深入组织，促进新陈代谢。多用于刮痧、热敷，对改善肩颈酸痛、关节不适效果显著，但价格较高，需专业指导使用。