东方树叶是红茶提神还是绿茶提神好?

东方树叶的绿茶提神效果更好，因为绿茶含有更多咖啡因和茶氨酸，能让人清醒又不烦躁。红茶的咖啡因含量较低，提神作用稍弱，但口感更温和。

对比

绿茶：东方树叶绿茶每100毫升含约20毫克咖啡因，茶氨酸含量较高。喝后15分钟内开始提神，持续时间约3小时，适合需要快速集中注意力的场合，比如工作或学习。口感清爽，不会让人心慌，适合日常饮用。

红茶：东方树叶红茶每100毫升含约15毫克咖啡因，咖啡因释放较慢。提神效果温和，持续时间约2小时，适合悠闲时刻，比如午后休息。口感醇厚，带有麦芽香，但提神力度不如绿茶明显。