安佳黄油和牛奶哪个好?

安佳黄油和牛奶各有优势，选择取决于用途。安佳黄油适合烹饪和烘焙，奶香浓郁；牛奶则直接饮用或搭配早餐更佳。

对比

安佳黄油：由牛奶提炼而成，脂肪含量高，质地柔软，适合涂抹面包、制作糕点。炒菜时能增加香味，但热量较高，每天建议食用不超过20克。保质期约6个月，需冷藏保存。

牛奶：富含蛋白质和钙，每100毫升含3克蛋白质和120毫克钙，有助于骨骼健康。可直接饮用，也可搭配麦片、咖啡。低脂牛奶热量更低，适合控人群，开封后需3天内喝完。